список книг / Афоризмы житейской мудрости / Паренезы и максимы, 20. Кодекс здоровья по Шопенгауэру
Философская аудио книга Артура Шопенгауэра "Афоризмы житейской мудрости", глава V "Паренезы и максимы" - Кодекс здоровья по Шопенгауэру. В 20 параграфе своих поучений автор даёт советы по укреплению и сохранению здоровья всякому человеку, этого первейшего условия нашего счастья. "Надо закалять себя, пока мы здоровы, на своё тело, как в его целом, так и в каждой части, побольше нагрузок и затруднений и приучаясь противостоять всякого рода враждебным влияниям. Но как скоро вы заметите болезненное состояние, всего ли организма или отдельной его части, надо тотчас обратиться к противоположному методу, оказывая больному телу или его части всяческую пощаду или заботу, ибо органы страдающие и ослабленные не способны закаляться. МУСКУЛЫ крепнут, когда ими много пользуются, - НЕРВЫ, напротив, слабеют при этом. МОЗГ должен оставаться в покое при пищеварении, ибо тогда та же самая жизненная сила, которая в мозгу образует мысли, напряжённо работает в желудке и кишках. СОН - частица смерти, которую мы занимаем авансом, чтобы получить и восстановить жизнь, исчерпанную за день. Сон - заём, сделанный у смерти. Или: он есть срочный % смерти, которая сама представляет собой уплату капитала. Эта уплата происходит тем позже, чем выше % и чем аккуратнее они вносятся.